103.10.23營養教育宣導

今天前往大禮堂聆聽營養教育宣導
營養師透過紅綠燈告訴大家:
1.哪些食物屬於紅燈(避口).黃燈(淺嚐)和綠燈(可食)
2.均衡飲食金字塔
3.三低一高原則:低油.低鹽.低糖和高纖維
聽完後，營養師提醒大家要落實在日常生活中喔

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